Eu posso!!!

Sabado 10 de julho de 2010

Se vc pensa que pode, ou que não pode ... Dos dois jeitos vc está certo!!!

Então vamos acreditar em nós,

acreditar que somos uma possibilidade

e que o poder de mudar nossa vida está em nossas mãos.

Dá trabalho, as vezes machuca, dói, não é fácil !!!

Mas dá um prazer enorme ter a sensação de ter as

rédeas da nossa vida nas nossas mãos novamente.

Então vamos em frente, cabeça erguida, um sorriso nos lábios,

bons pensamentos na cabeça e atitude !!!

Acredita !!! Sempre !!!!

Bjos

Longo caminho a percorrer...

Sexta-feira 09 de julho de 2010

Hoje eu tinhas planos pra começar a fazer caminhada,mas infelizmente acordei com muita dor de cabeça e uma tremenda dor lombar,acho que passou o efeito da medicação,pois eu estava me sentindo tão bem...Agora a dor nas costas voltou,mas um motivo pra mim não desistir,é horrível viver com essas dores,mesmo porque atrapalha meu desempenho no trabalho, e isso me deixa pra baixo...Sei que ainda tenho um longo caminho a ser percorrido, mas no momento posso dizer que vale muito a pena todo esforço e sacrifício de se manter na linha, vale a pena enfrentar nossos medos, encarar a comida como ela deve ser encarada. Acredito que tão importante quanto esse peso que eliminei são as mudanças que estão acontecendo dentro de mim, na minha cabeça, nos meus sentimentos. É um aprendizado diário sobre mim mesma e espero que consiga chegar no final do emagrecimento, espero conseguir me controlar diante da comida, até chegar o dia quando estes novos aprendizados virarão hábitos incorporados e passarão a ser considerados "normais" na minha vida!

Consegui eliminar 5 quilos!!!

Quinta feira 08 de julho de 2010

Sabe gente, eu não cheguei aos 135 quilos porque "eu" quis. Algo dentro de mim quis que eu engordasse.

Acredito que todo obeso engorda não porque quer, mas por problemas emocionais mal resolvidos. Se a gente parar pra pensar e pesquisar um pouco, vai ver que a grande maioria dos obesos não tem nenhuma doença que os levaram a engordar. A grande maioria sofre algum tipo de problema emocional e isto faz com que a comida seja a fuga, a droga que acalma, a resolução momentânea pra algum tipo de problema ou sentimento.

E comigo não foi diferente. Eu sempre usei a comida como uma fuga. Sempre comi sentimentos, seja sentimentos bons ou ruins.Mas por um outro lado, eu sempre tentei emagrecer. Mas eu tô bem, tô feliz e muito satisfeita com os resultados que tive até agora. Então vamos em frente !!!

Os obstáculos, as dificuldades, os desafios estão aí pra serem vencidos e só quem tiver força e coragem de encarar é que vai chegar no final do processo de emagrecimento,

Eu quero chegar no final e tô disposta a pagar o preço,
ainda que isto me custe algumas lágrimas.

Quem vem comigo ???

Um grande bjo,
uma linda semana pra todo mundo
e vamos resolver nossas questões,
aquelas que estão escondidinhas no fundo da nossa alma

Alice no país das Maravilhas...

Domingo 04 de julho de 2010

Uma história.
Alice no país das maravilhas encontra o gato e:
Alice: "Poderia me dizer qual o caminho que eu sigo para sair daqui?"
Gato: "Depende para onde vc quer ir."
Alice: "Eu não me importo onde."
Gato: "Então, tanto faz qual o caminho que vc irá seguir."
Alice: "Contanto que eu chegue a algum lugar..."
Gato: "Ah, então vc vai acabar chegando lá, desde que vc ande o suficiente."

Em resumo: Quando a gente não sabe o que fazer e nem onde quer chegar, anda para todos os lados e caminha muito mais do que o necessário.
Nós sempre chegamos lá quando queremos. Entretanto, quando se sabe onde ir, fica mais fácil seguir em frente.
Não pertube seu objetivo com outros. Coloque seu emagrecimento em primeiro lugar.
Cada vez que tentamos fazer varias coisas ao mesmo tempo nos desconcentramos do nosso objetivo maior.
Boa semana para todas nós...

Quando emagrecer é perder mais do que quilos...

Sábado 03 de julho de 2010

Sofro do mesmo sentimento ambiguo em relação a emagrecer/seguir as regras da sociedade e sermos nós mesmos/e sofrer as consequencias, inclusive de não sermos aceitas ou admiradas. Toda vez que me encontro angustiada por não estar no "padrão" normal imposto pela sociedade, penso o quanto é injuto as imposições por uma beleza irreal, onde é vergonhoso ser gordo, ter cabelo crespo, ficar velho, natural e certo é sermos jovens, belos, magros e eternos. A sociedade já não aceita quem não é perfeito. E não interessa o quanto você tenha que sofrer para se adequar. Não importa fome, fraqueza, apatia, tristeza, o importante é ser o suficientemente desejável para o ser exterior. Como se mais opções fossem sinônimo de uma boa escolha. A natureza fez com que os indivídios que acumulassem mais gordura conseguissem sobreviver em situações mais adversas, somos os mais capacitados a sobreviver. No entanto, na sociedade em que vivemos, é uma vergonha. Ninguém pode/precisa/deve ser gorda e aceitar isso. Você tem tantas opções: passar fome, não ter vida social, abusar de remédios, usar drogas, fazer uma cirugia bariátrica, enfim, existem mil opções para emagrecer. Não precisa ser feliz, precisa ser magra, é o que dizem! Que mundo é esse?